Kennungen

  x 1
Hammer curls sind eine Unterarm übung. Der Bizeps nicht ausreichend zusammen zu bauen Masse @IvoFlipse es erfordert in der Tat eine Art von hintergrund in der menschlichen Physiologie. Aber wenn Sie mehr wissen wol ...
  x 1
Hallo und willkommen zu fitness.se! Interessante und gut formulierte Frage, aber wie geschrieben, es ist off-topic an dieser Stelle erwarten wir von allen Ernährungs-Fragen zu einem klaren tie-back, um ...
  x 1
Mit diesem einverstanden. Generell finde ich läuft eine heikle Aktivität für Anfänger. Auf der einen Seite gibt es keine Hindernisse für die Einreise. Auf der anderen Anfänger einfach abholen niggly V ...
  x 2
@Tracyat2bactive: Sorry, ich habe nicht bemerkt, Ihre Kommentare bis jetzt. Ich glaube nicht, dass es Endorphine, als der Schmerz bleibt davon deutlich mehr, als ich erwarten würde, wenn die Endorphine der Grund wa ...
  x 1
Ich bin etwas unklar ist, Fragen Sie, wie der typische Mensch wertet ein Programm, bevor er beginnt? Oder nach der, die er hat, tun es eine Weile? Das ist ein Interessantes video. Können Sie auch erläutern hier I ...
  x 1
Nach "Body by Science" schnellen Fasern nicht verwendet werden, bevor der langsame Fasern sind erschöpft, also werde ich näher auf den Misserfolg können ganz anders sein (Sie empfehlen, zu Versagen, aber nur ei ...
  x 1
@IvoFlipse bearbeitete ich die Frage. Hoffentlich ist es mehr zum Thema. :D Es ist eher eine generische Frage sowieso, wenn Muskel X ist immer in keinem Verhältnis zu seiner Umgebung, kann ich auf Krafttraining nur f ...
  x 1
Hatte kontaktierte einige trainer in meinem Land, und Fragen, über die Muskeln bis. Er sagte entweder meine Ellbogen öffnen zu weit, oder ich habe, ziehen Sie nicht hoch genug, um den transit in die dip-position. Denk ...
  x 1
So wie es da steht, deine Frage geschlossen werden könnte als Meinung basiert, da gibt es zwei Antworten, ja und Nein, und jeder ist nur die Meinung von jemand anderem. Wenn Sie könnte es Bearbeiten, hinzufüg ...
  x 2
Ich wünschte, ich könnte hinzufügen Muskel durch die Aufhebung der zehn Pfund hat. Trotzdem, das Prinzip ist, dass, wenn Sie sind besorgt über Ihre Arme, und sind nicht besorgt über Ihre Beine, trainieren Sie Ihre Bein ...
  x 2
Können Sie skizzieren, wie dies helfen wird, Ihr Training zu planen, oder etwas über Ihr Training? Ansonsten ist es Ernährung und off-topic. On a side note, Sie weiß, dass ketogene Diäten wurden entwickelt, in Erster ...
  x 1
@JoeBlow: Ah. Ich denke, wir haben gerade eine grundlegende Uneinigkeit darüber, wo die aktuelle wissenschaftliche Forschung zeigt. Doch ist dies nicht wirklich relevant für die fitness, also werde ich einfach übe ...
  x 1
Ich dachte, das war seltsam. Es ist noch eine Bank, Training, sodass ich nicht argumentieren oder denken zu viel, aber ich weiß, dass meine Schultern viel schwächer als meine Brust. Ich interpretierte es als ein Zeichen ...
  x 2
@rrirower - Alle diese übungen verlangen Griff Kraft um auf zu halten bars oder Griffe, die bedeutet Unterarmen. Es passiert aber, dass ich bin einfach NICHT in der LAGE zu gehen 2 mal die Woche (selten wie ich e ...
  x 1
Heute kann ich leicht über 1 Stunde mit einer Herzfrequenz über 180, und das fühlt sich nicht wie ein hartes Training. Wie konnte das sein, wenn meine aerobe Schwelle war unter 150? Es macht keinen Sinn. @Aar ...
  x 1
Wie groß bist du für 130? Warum tun Sie denken, Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren? Oh, und spot-Reduktion ist ein Mythos. Sie können nicht Steuern, wo Ihr Körper speichert/verwendet Fett. Wenn Ihr Beine ...
  x 1
Kugeln der Füße, der Zehen nicht. Wenn Sie wollen einfach nur größere Arme, vielleicht sollte man den Fokus auf den Trizeps, da Sie zwei Drittel des Oberarms. Ich habe Ausbildung für eine Weile, aber dieses Training in ...
  x 1
Ich bezog mich mehr auf den Aspekt motivation als das Risiko. Dh, ich finde es einfacher zu super-motiviert, wenn ich Training allein, weil ich nicht so besorgt mit Tempo. Ich denke, YMMV though. 50 Minuten k ...
  x 1
Ich bin einverstanden mit **sehr Licht-Widerstand und high rep-sets** an der Rotatorenmanschette +1, auch 1kg-2kg ist genug mit dieser Art zu ziehen-string system " - bemerkte ich eine Bemerkenswerte Verbesse ...
  x 3
Dies ist etwas, das ich nicht Adresse, und TomW Kredit nicht Bearbeiten in. Aber ja, ein weiterer wichtiger Faktor ist einfach nicht mit ihm zur Verfügung. Loszuwerden, alle verbleibenden soda und leeren Sie Ihre Tasche ...
  x 1
@siouxfan45 die sich Ändernden Energie-Quellen von Kohlenhydraten zu Fett oder von Fett zu Kohlenhydrate, kann schwierig sein für den Körper (es ist manchmal auch als Atkins Grippe). Obwohl es dauert nur f ...
  x 3
- keine Sorge, wir sind alle hier, um zu lernen, deshalb habe ich den Kommentar. @Kim Burgaard: in diesem Fall ist die Antwort: Nein, sind Sie nicht zu negativ auf Ihren Betrieb. Es ist alles relativ. Wenn Sie ein e ...
das ist eigentlich das, was ich Suche , danke! @JohnP Physiologische Antwort ist, was ich bin nach. Irgendeinen Beweis dafür, dass 5k jeder andere Tag ist besser? Es muss nicht Schmerzen dabei... der so genannte Muskel ...
  x 3
Hallo Diana, anstatt das hinzufügen eines Kommentars können Sie jederzeit Bearbeiten und aktualisieren Sie Ihre ursprüngliche Antwort. Und stellen Sie die Waage vor einem Spiegel. Ihre Antwort ist die für meine ...
  x 1
Ich sehe. Nun um deine Frage zu beantworten,geben Sie sich Zeit und Konsistenz, um zu sehen, Ergebnisse. Nicht sofort beginnen, Suche nach Ausreden, wenn Sie Ihre Ergebnisse kommen nicht schnell genug. Viel Glück Wahr ...
  x 1
Dank Jason — das ist eine gute Antwort. Es ist genau das, was ich Tat, war falsch, denke ich. Langsam und stetig. Wird Jeff Galloway, sicher. Danke!!!! Verwenden Sie immer gute Schuhe. @LegoStormtroopr üblich, und ...
  x 5
Zum Glück oder leider, die meisten meine Antworten kommen von der Diskussion über Fragen in die Tiefe mit personal Trainer, shadowing Chiropraktiker und Osteopathen, und auch sonst enge verbindungen mit fitness und ...
  x 1
Ich würde nicht ausschließen, #5 entweder. Obwohl Gießen einen Wasserkocher Form ist nicht wesentlich schwieriger als eine Hantel-Form, arbeitete ich in der Qualität in der Kunststoffverarbeitung und-Formen wie ...
  x 1
Kniebeugen/tote/ohp - /yoga - /nicht-sein-Fett - /stop-sitzen-so-viel Ich habe nicht die Ringe, aber... Aber ich werde versuchen, mehr, Dank, denke ich. @Pacerier Bodybuilder Gewicht-Lifter, aber Gewichtheber si ...