Fragen mit dem Tag 'goals'

@Tracyat2bactive: Sorry, ich habe nicht bemerkt, Ihre Kommentare bis jetzt. Ich glaube nicht, dass es Endorphine, als der Schmerz bleibt davon deutlich mehr, als ich erwarten würde, wenn die Endorphine der Grund wa ...
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Ist ein Crosstrainer gut für die Reha nach Mittelfuß-Bruch?

Ich brach meine Dritte Mittelfußknochen 4 Wochen und bin auf der Suche nach alternativen zu spinning und schwimmen für cardio-Arbeit, bis ich vernünftig re-start einen laufplan. Würde die Verwendung einer elliptischen trainer hilfreich sein und nicht zu viel Betonung auf dem letzten Bruch? ...
18.01.2010, 17:23:04
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Geschwindigkeit und fitness

Ich habe eine Reihe von Fragen der Gesundheit (einschließlich Herz), aber die Liebe Radfahren und bin fest entschlossen, den Zug für eine lange Strecke zu fahren. Ich bin 68 Jahre alt und ein Anfang-Radfahrer. Ich habe gearbeitet bis zu einer Entfernung von 20 km bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 10-12 km pro Stunde, die sich anfühlt, als würde ich mich wirklich drängt mich, vor allem, wenn es wind hat. Meine Frage ist: ist es möglich für mich zu verbessern, auf diese Geschwindigkeit im Laufe der Zeit und ...
18.04.2011, 14:10:49