Fragen mit dem Tag 'doms'

So wie es da steht, deine Frage geschlossen werden könnte als Meinung basiert, da gibt es zwei Antworten, ja und Nein, und jeder ist nur die Meinung von jemand anderem. Wenn Sie könnte es Bearbeiten, hinzufüg ...
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Was ist eine gute Technik zum laden von Platten, wenn deadlifting?

Ich finde es schwer zu laden und entladen von Platten, wenn die bar auf den Boden für Kreuzheben. Wenn die bar ist auf dem Gestell, ist es einfach, um die 45 kg auf und ab. Aber, wenn die bar auf den Boden, aber es ist sehr schwer zu halten Sie die bar mit einer hand, halten Sie die 45 lbs Platte in die andere, und beugen Sie sich vor und um und legte die Platte auf. Biegung auf der Unterseite scheint zu ruinieren alle meine Hebel und die Fähigkeit, meine Rückenmuskulatur zu halten der Platten. (Die Balken in meinem Fitness-Studio gek ...
20.07.2014, 00:17:43